Например, если вы слишком мало употребляете воды, нужно пить как минимум два — 2-2,5 л в день для человека с массой тела около 60 кг. Т.е. на 1 кг веса приходится 30-50 мл жидкости. Возможно, на ваш метаболизм может влиять спиртное.
Например, если вы слишком мало употребляете воды, нужно пить как минимум два — 2-2,5 л в день для человека с массой тела около 60 кг. Т.е. на 1 кг веса приходится 30-50 мл жидкости. Возможно, на ваш метаболизм может влиять спиртное.