На новогодних каникулах не стоит сдвигать время привычного пробуждения больше чем на два часа — это поможет восстановить режим после окончания праздников, рассказала «Ленте.ру» врач-сомнолог, психотерапевт Елена Колесниченко.
На новогодних каникулах не стоит сдвигать время привычного пробуждения больше чем на два часа — это поможет восстановить режим после окончания праздников, рассказала «Ленте.ру» врач-сомнолог, психотерапевт Елена Колесниченко.