Улучшить физическую форму можно и за месяц до начала летнего сезона, но важно правильно подойти к тренировкам, считает спортивный врач Илья Мелехин. Нельзя отправляться в спортзал и приступать к усиленным занятиям, ничего не зная о состоянии своего здоровья, подчеркнул он в интервью радио Sputnik.