Как сообщает ToDay News Ufa, специалисты считают, что обед должен быть сытным, а ужин легким, поскольку для сохранения здоровья важно время принятия пищи, а не объем съеденной пищи. При данном стиле питания можно нормализоваться вес человека и улучшить самочувствие.