Ученые выяснили, что медленное и плавное покачивание кровати уменьшает число ночных пробуждений и улучшает качество сна у людей с бессонницей. Работа опубликована в журнале Journal of Sleep Research. Идея укачивания знакома каждому по детским колыбелям, однако ее влияние на сон взрослых изучено слабо.