Медик не рекомендует прислушиваться к советам «знатоков», которые советую пить два литра воды в день. По словам Мясникова, нужно доверять своей жажде. Организм сам выйдет на индивидуальный и правильный уровень потребления воды, стоит только прислушаться к потребностям организма.